20160409_155240.jpg

先日(ちょっと前ですが…)、都立大にあるノアスタジオで行われた、ファイテンさんのダイエットカレッジ2016というイベントの「家でもできる!えれな式バレエエクササイズ」というクラスに参加してきましたー!

講師はモデルのえれなさん。

女優の香里奈さんのお姉さんで、クラッシックバレエ歴が長く、全国レベルのコンクールなどでの入賞実績もある実力者で、「芸能人が本気バレエ! 密着200日…白鳥の湖を踊りたい! 世界最高峰の舞台に誰が?SP」という番組にも出ていたモデルさんです。

dsc09967.jpg
アクアゴールド ヒートビューティージェル b

レッスンの前と途中2回程、ファイテンの「アクアゴールド ヒートビューティージェル」をタップリ塗ってレッスンするというのがポイントでした。

えれなさんも開発に携わったそうで、朝、仕事に出かける前に、首から腕にかけてなど、リンパの通り道を中心にこのジェルを塗って、普段のボディケアをしてるんだそうですよー。

ジェルはほんのりアプリコット(?)の香りがして、汗がジワってもいい感じに香ってくれる感じです(^^♪

私達参加者もレッスン前に肩~腕周りにたっぷり、途中に再度肩~腕周り、そして腰回りにもしっかり塗りました!

1460886030956.jpg

約60分程の初心者でも難なくできるポーズを中心に組み合わせたポーズを何通りか練習して、えれなさん編集のバレエミュージックに合わせて通して動いていくという流れだったんですが、

運動自体が久しぶりな私は最初の基本ポーズ(1番~5番とか?)で挨拶するところから、もー既に必死で汗が。。。

プリエやダンデュ(これくらいしかポーズ名知らない・・・爆)等を入れた動きの流れでは、他の皆さんがスムースに動いている中、一人息が上がってきてしまい、ほぼずっと腕を上げている感じだったので、肩の後ろから二の腕の後ろ辺りがプルプルしだすし、汗も噴き出してくるし。。。

ホント、簡単なポーズだけ組み合わせた動きだけだったんだけど、それらをつなげて一定時間動いてると、結構な運動になるんですね。

今でも、キレイな先生(えれなさん)をイメージして、気が付いた時に(会社のトイレの中とか…爆)バレエエクササイズしてまーす(^^♪

アクアゴールド ヒートビューティージェル b

 

Similar Posts:



   

にほんブログ村 OL日記ブログ 独身OLへ